出勤します
19時から出勤です(*´-`)
さっきたくさんごはんいただきました?
お腹いっぱいです
?
?お誘い楽しみにお待ちしていますね...
グランドオペラ ゆうこ
3つです
??お題??
Q. 美容の為にしていることはありますか？
A. 食事、運動、夜
毎日
"自分が何を口にするのか"
これが私にとっての
1番の美容法でしょうか
五大栄養素を
バランス良く摂取し
自炊8 : 外食2
メリハリをつけて楽しむこと
「楽」を選びがちにならないこと
あとは
"適度な運動"
やはり心身ともに
美しさが宿る身体には
バランス良く筋肉が必要
汗を掻くことも習慣にしています
最後に
"夜をどう過ごすのか"
1日の締め括りを丁寧にする事は
美容とかなり直結しますね
・お風呂にゆっくり浸かる
・スキンケアを丁寧にする
・好きな音楽を聴く
・本を読む
・深呼吸をする
・好きな異性の肌に触れる
などなど…????
エステとかは
滅多に行きません
毎日の過ごし方が大切
これが私の美容為にしている事
Maya??
お仕事頑張りましょう
お疲れさまです
貴方様はもうお仕事終わられましたか？？
みおは営業帰り、渋滞にはまっております…
お仕事まだの方、一緒に頑張りましょう
本日は21:00-1:00です
エッチな貴方様からの
ご予約お待ちしております
グランドオペラ みお
まったり☆
MホテルのI様へ
いつも1番に呼んでくれて本当にありがとう(*^_^*)
今日は長い時間まったり出来て、すごく癒されました♪
いつもいろんなお話が出来て楽しいけど、今日のハイライトは大阪の名前の飲食店のお話かな？
楽しいことたくさんして、たくさんお話聞かせてね♪
