1番、気持ちイイコg
??お題??
Q. 今、一番努力していることは何ですか？
A. 動ける身体つくり
週5日は
トレーニングや
体幹を鍛える習い事を
必ずこなすようにしています
今巷で話題の
カリスマトレーナーと呼ばれる
AYAさんや
世界を舞台に活躍している
長友佑都選手が
よく仰っている
“魅せる身体”ではなく”動ける身体”つくり
この考え方に激しく共感してまして
私も動ける身体を
つくりあげている最中です
まだまだ
へなちょこですが…
トレーニングも
ただ重いモノを持ち上げるのではなく
身体能力を引き出す
トレーニングメニューを
組み込んでいただいています
ちなみに明日も
パーソナルトレーニング
??(?????????????)??
楽しくて仕方ありません
??
よく
仲良し様に褒めていただける
腹筋は
特別何もしておりません
コアな部分を使いながら
トレーニングをしている内に
自然とこの腹筋に?
ガリガリではなく
ヘルシーな身体でいたいので
バランスよく食べて
しっかり動いています
ダイエットは致しません
Maya??
