涼子の秋
今日も一日お疲れ様です、涼子です
今朝は自宅から5km圏内を早朝ランニングしてきました
往復で10km以上、坂や歩道橋もあって、わりときつめのコースを走ったので…
今朝から膝が痛いです
ストレッチで大分マシにはなったのですが。。。
ちょっと張り切り過ぎました
しかも、ランニングを再開するようになって…
食欲の方がかなり出てきてしまって
大好物の親子丼
ペロリと完食
ご馳走さまでした
スポーツの秋、食欲の秋って言いますからね
楽しみたいと思います
そしてそして…
明日は18時から出勤させて頂きます
お誘い頂けたら嬉しいです
Grand Opera☆涼子
