ホットヨガ
こんにちは♪
今日は真夏日のような湿度が高く暑い日でしたね(????)
ただでさえ暑いのに
ホットヨガなるものをしました！！
母がすご～く勧めてくれて、
自宅に先生が来て頂けるとのことだったので
学校終わりに1時間ほど♪( ´▽｀)
この真夏なのに！
暖房、ヒーターをつけ、
さらに加湿器まで(?д?)！
室温を40度近くにしてやるのですが…
ヨガどころか、そこにいるだけで
汗だくでした(ノ∀；｀)
でもその後すぐにお風呂に入ってスッキリ出来るのが、自宅のいいところですねっ
?
?普通のヨガに比べると
何倍も何倍も体力が要りますが
その分本当にすっきりして
気持ちいいです！
！滝のような汗なのですが
写メだと分からないのが
悔しいです(???з???)???? ?? ????
今晩はぐっすり眠れそうです
では、素敵な夜をお過ごし下さい。
グランドオペラ 昌美
