◯◯しすぎよ…お麻耶さん
こんばんは
8月の
麻耶の1人目標は
「丁寧に生活する」
に決めました
7月は
仕事と好きな事で
スケジュールを
ギュウギュウにする事が多かったので
1日の終わり
と
翌日の始まりを
もっと丁寧に過ごそうと思います
( ??? )
昨日のマッサージで
視神経がだいぶ疲れていたようで
いつも担当者してくれるチーフに
「情報を詰め込みすぎ」
とアドバイスをいただいたので
まずは
お風呂の中での
スマホいじいじ、やめます
笑
ヒーリングミュージックを流して
脳をしっかり
副交感神経に切り替えられるように
継続は力なり
深呼吸しながらやってみます
( ??? )
Maya??
