【10/3検温】
ハルです?
ハーバード大学の研究によると、
ウォーキングの目安は「最低限の肉体の維持は1日8分」
「メンタルの改善を狙うなら1日10分」
「脳をシャープに保つなら1日40分」
が良いらしいです。
ウォーキング、なめてました?
他にもどう効果的なのか、たくさんあるので
ググってみてくださいね????
今日もデリヘル嬢に変身しまーす?????
ハーバード大学の研究によると、
ウォーキングの目安は「最低限の肉体の維持は1日8分」
「メンタルの改善を狙うなら1日10分」
「脳をシャープに保つなら1日40分」
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他にもどう効果的なのか、たくさんあるので
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