・朝ご飯は食べる派？
朝は時間が無いので、朝は毎日
水に粉を入れてシェイクして作る
DHCのプロテインを摂っています♪
胃に何か入れると目も覚めますし
プロテインは固形物じゃないから、
消化器官にも負担がかからないの。
時々、休日になるとフルーツを
いっぱい食べる「朝フル」を
行うこともありますよ(｡･ω･｡)♪
食べる派、食べない派、どちらが
良いのか一概には言えませんが、
私は「何も食べない朝」をなるべく
無くすことが、健康的な生活への
第一歩だと思っています。
皆様の健康の秘訣は、何ですか？
雅美
お疲れさまです
残業してたらこの時間になっちゃいました
さすがに疲れますね
お家帰ってきたので準備します
グランドオペラ みお
こんばんは♪
先ほど事務所に到着致しました
今日の晩御飯はお魚です、お魚大好き！
お仕事が終わったら食べよっと。
19:00～2:00まで、今夜も
よろしくお願いします
貴方様にとって素敵な癒しの時間と
なるよう、心からご奉仕致しますね?
お誘い、お待ちしております(｡･ω･｡)
雅美
ありがとうございました、、♪
お仕置きされてしまいましたね
次回までまた
我慢できなかったら
お仕置きですね、、
良い子にして、待っています
お時間作って下さって
嬉しかったです、、♪
麗香
お風呂でオイルマッサージをして
全身ふっくらもちもちに♪
サッパリしましたー！
今から準備して向かいます♪
貴方にいっぱい触ってほしいな、、?
雅美
